热性体质应该吃什么？

经常会有口干舌燥的情况，而且嘴巴里面特别臭，而且还有一些口腔溃疡的情况，医生说我这是热性的体质，平时的时候在生活上面应该要吃一些什么食物可以改变？

患者这样的情况跟平时的脾胃湿热还有肝胆火旺都有一定的关系，饮食上面一定要清淡选择一些富有营养且具有一些辛辣刺激的食物要忌一些油腻的食物，切忌抽烟喝酒还有那个发物，一定要保持大便的通畅，保持情绪上的放松，多吃一些蔬菜多喝一些水，不吃宵夜，有营养的食物苦瓜非常的不错，凉血的食物最好是不要吃，慢慢地经过这一系列的改善，病情也会慢慢的恢复。