说到禁忌我们会想到很多，大多数会想到的是生病的时候，为了自己的身体赶快好起来什么可以吃什么不可以吃都会注意到，还有就是每逢节日的时候，现在生活水平都提高了都是一桌桌丰盛的美食，然而享用得同时就会忽略到应该想到的地方，重阳节又称老人节，既然是老人节日就应该多出去走走转转，然而也会有一些能做的还有不能做的，对于老人光有孝心是不够的，还要注重老人的饮食，运动方面的一些注意事项。老人上了年纪以后一些疾病就会来骚扰她们，如果早晚出去散步不穿暖和的话反而会伤害身体，下面具体介绍一下容易发生的毛病。
当心秋燥引发旧疾
由于秋天比较干燥，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于抵抗力弱的老人更是如此。应对秋季干燥季节，应该用一些适合自己的方法来消除秋天干燥的现象。要多喝水，食物上也可以多煲汤来食用。
老年人大多生过病，有些病虽然本身与季节关系不大，但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、这些小毛病。
避免盲目进补
秋季是一个进补的时节，很多老人在此时无所顾忌。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，但是并不是都适合老人遵循。老人要根据自己身体的状况来进行滋补。在保健方面一定要与医生多沟通，不要擅自做主，盲目进补。很多补品尤其是药性补品是根据自身体质进补的，服用前一定要弄清楚，否则会对身体造成伤害。
起居有常很重要
由于重阳节正值深秋季节，天气渐渐转凉，早晚温差又大，上了年纪的老人又比较喜欢晨练，他们总觉得早起锻炼身体好。又相信春捂秋冻的老话所以就这么相互配合着，其实如果老人身体不是很好的话，不建议这样做，等太阳升高了天气暖和起来的时候再锻炼身体才好。避免这个季节着凉，因为这时候是老人最易受疾病侵袭的时候，尤其是有心脑血管疾病的老人。
说了这么多，总归一句话照顾好自己的身体，节日是一家团聚的时候，所以身为子女的我们把这些利弊告诉老人，让她们适当运动，因为现在天气转凉早起不适合锻炼身体，再穿的少一点非常容易生病，在重阳节欢度节日之外告诉父母一些常识对他们有着重要作用，在这里祝福所有人节日快乐！
