每当到重阳节的时候，就证明已经到了深秋，天气转凉，落叶飘零狂风四起的时候就到了，这种时候不光天气干燥，使我身体也特别容易缺少水分，所以秋季一些爱美的女性朋友给自己的肌肤狂补水，如果皮肤缺水会容易老化出现皱纹，那么如果身体缺水呢，当然也是不好的，所以秋天这个季节要及时补充水分，食用一些润肺清燥的食物来过一个美满的重阳节。
俗话说多事之秋，人们会认为秋季，秋高气爽，天气宜人所以穿的少也不会在意，其实秋冻是因人而异的，尤其是上了年纪的老人如果不注意的话会使身体着凉从而引发一些疾病给身体带来不适，尤其是本身就有心脑血管疾病的老人，如果秋天不注重保暖的话可能会使病情加重，所以这就是为什么秋冬季节老人生病最多的时候。所以这个季节不要盲目跟风春捂秋冻要看看自己适不适合才好。
①低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。
②寒冷的刺激可使交感神经兴奋肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。
秋季天高气爽，气候宜人，但日照逐渐减少、气温降低。深秋之时，草叶枯落，花木凋谢，常使一些老年人有凄凉、垂暮之感，导致情绪忧郁、烦躁等，这个时候，老年人若身体条件允许，去登山远眺。定会心旷神怡，使一切忧郁、伤感之事顿时消散。
秋天来了后，其洗澡的次数，可以减少了。相对来讲，因为其气温没有那么高，而且流汗，也没有那么多了，所以，不必要洗那么多次的澡。还有，在秋天的时候，如果你洗澡过多的放在，则也会因为其洗澡把身体表面上的一层油脂给清除掉，从而也会破坏你的皮肤的油水平衡的。
在秋天洗澡的时候，要记得，如果选择沐浴用品，也要选择一些碱性小的，如果你选择的碱性过大的话，则会让你的皮肤的酸碱平衡被破坏，从而也不利于你的皮肤的新陈代谢的过程，不家，其破坏后，也会在秋天的干燥天气下，出现皮肤感染的现象的。如果可能的话，最好是选择中性的沐浴液来洗。还有，秋天洗澡，也要记得，如果能有条件的话，则在洗澡后，可以在皮肤上涂一层较厚的护肤品。这样，一是能起到保护皮肤的作用，二也是把秋天里的水分锁进你的皮肤里，不至于干燥的那么快。
所以说重阳节虽然是值得庆祝的日子，但是庆祝的同时也要注意自己的身体，尤其是我们身边的老人，从饮食上运动上都要有所注意，深秋季节不比别的季节，深秋季节忽冷忽热让人不知如何是好，所以老人要注意早晚添衣物避免着凉，好了说到最后祝福天下所有老人节日快乐！
