在月经期间可以揉肚子,对促进子宫内血液循环、促进宫内血排出都没有什么影响。经期要注意保健,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,避免受寒,注意外阴卫生。
经期不要同房
经期后一两天,体内荷尔蒙增多,欲望开始增强,经血量也明显减少,以为此时同房,也无伤大雅。事实上,这是一个错误的想法。同房的时候,阴道很容易有细菌侵入。加上细菌在血液的作用下极易滋生,子宫内膜极易感染,甚至连输卵管及盆腔也有牵连。
经期不要捶腰
由于经期盆腔充血充血,加之宫腔内的经血难以从宫颈顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是因为子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的出现。假如此时捶打腰部,还会导致盆腔充血,加剧血液流动,月经量增多,经期延长,腰酸胀感加重。严重者,甚至不利于子宫内膜剥脱修复愈合,容易引起慢性妇科病。
经期不宜吃油炸食物
经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得特别敏感。煎炸食物是刺激性食物,不仅影响消化,还刺激皮肤,为青春痘提供良好的生存环境。经期饮食要清淡,不能吃太油腻、油炸的食物,还要适当多吃含铁丰富的食物,同时还要补充经血带走的铁质。
所谓爱情问#我基本是隔两天才会排便一次，肚子就鼓鼓的不太舒服。我觉得经常揉揉肚子应该会有作用，用什么办法揉会改善便秘呢？大众养生网小编解答：适当按揉肚子可以促进
可以不勇敢问#每次吃完饭都感觉肚子胀的要命，有时候就是只吃一点点都会感觉到肚子胀胀的，很多人都说顺时针揉肚子会有很好的效果请问是真的吗？大众养生网小编解答：患者
幼稚小女人问#我听说平时经常按揉肚子可以瘦小腹，而我现在肚子上就长了很多赘肉，想着正好可以帮助减肥。揉肚子时应该使用哪种方法呢？大众养生网小编解答：在按揉肚子时
伤灬与世隔绝问#我可能是因为久而久之每天都揉肚子形成了习惯，就总是会揉肚子，不知不觉的就这样，不知道好不好。经常揉肚子是好的吗？大众养生网小编解答：经常揉肚子是
最初旳最初,问#我得上便秘已经有好久了，试了很多方法都不太有效。我无意间看到有揉肚子可以缓解便秘的说法，怎么揉才能起作用呢？大众养生网小编解答：揉肚子时需要注意
一般情况下，需要根据宝宝的具体情况而定的。因为每个宝宝的消化系统发育情况是不同的，所以妈妈们给宝宝揉肚子也要知道宝宝需要揉肚子的原因。可以先按照顺时针的方向用双
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