缓解便秘揉肚子的方向可以通过顺时针揉。可以根据不同的情况采用相应的治疗手段。
便秘可能是胃肠蠕动减慢或者饮食中的水分不够做引起，当运动量不足有可能会引起便秘，可以在肚脐周围通过顺时针揉肚子，力道要适中，通常在饭后30分钟左右按摩，能够助于肠道蠕动，可以促进排便，从而使便秘的现象得到缓解。
当通过揉肚子缓解便秘症状没有得到改善，可以在医生指导下口服药物，如硫酸镁、甘油栓、沙可啶等药物，可以使便秘的症状得到缓解。平时在饮食上可以多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，如猕猴桃、香蕉、西红柿、菠菜等，可以促进排便。
所谓爱情问#我基本是隔两天才会排便一次，肚子就鼓鼓的不太舒服。我觉得经常揉揉肚子应该会有作用，用什么办法揉会改善便秘呢？大众养生网小编解答：适当按揉肚子可以促进
可以不勇敢问#每次吃完饭都感觉肚子胀的要命，有时候就是只吃一点点都会感觉到肚子胀胀的，很多人都说顺时针揉肚子会有很好的效果请问是真的吗？大众养生网小编解答：患者
幼稚小女人问#我听说平时经常按揉肚子可以瘦小腹，而我现在肚子上就长了很多赘肉，想着正好可以帮助减肥。揉肚子时应该使用哪种方法呢？大众养生网小编解答：在按揉肚子时
伤灬与世隔绝问#我可能是因为久而久之每天都揉肚子形成了习惯，就总是会揉肚子，不知不觉的就这样，不知道好不好。经常揉肚子是好的吗？大众养生网小编解答：经常揉肚子是
最初旳最初,问#我得上便秘已经有好久了，试了很多方法都不太有效。我无意间看到有揉肚子可以缓解便秘的说法，怎么揉才能起作用呢？大众养生网小编解答：揉肚子时需要注意
一般情况下，需要根据宝宝的具体情况而定的。因为每个宝宝的消化系统发育情况是不同的，所以妈妈们给宝宝揉肚子也要知道宝宝需要揉肚子的原因。可以先按照顺时针的方向用双
