经期特别困可能是激素水平的变化，另外也有可能是身体中出现了贫血。
1、激素水平变化：一般在月经期间可能身体中的机子水平会不断的变化，容易导致盆腔充血，而且全身的血液重新分布，导致大脑的供血流量相对来减少，容易出现脑部供血不足，可能会出现犯困的状况，属于正常，一般在月经过后可能会逐渐的恢复。
2、贫血：如果在生活当中经常挑食，出现了影响不良或者是在月经期间月经量逐渐的增多，可能血液会逐渐的排出体外，容易导致血液当中的血红蛋白减少，供血不足可能也会产生疲劳或者是嗜睡的现象，需要到医院进行血常规检查，可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、大枣或者是枸杞。
在月经期间属于特殊的时期，可能身体免疫力低下，一定要注意随时观察身体的变化，尽量要以休息为主，避免过度劳累，还要多吃一些温热性的食物，根据天气的变化加强保暖，避免出现宫寒影响到月经的正常排出，要注意阴道局部的卫生，不能有性生活，选择宽松透气的内裤。
