不宜吃螃蟹,田螺,巧克力。不宜饮用凉性或寒性的饮料:以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为原料制成的果汁;黄瓜汁、番茄汁;绿茶;以中药为原料制成的凉茶,牛奶,汽水。不宜吃刺激性强的辛辣食物如花椒、丁香、胡椒,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。 不可过多摄取食盐。
月经期间的饮食宜忌有哪些?
作者:大众养生 时间:2016-01-25 15:40:47 来源:大众养生网
1、经期不能吃的水果
2、来月经不可以吃什么
首先在月经期间不可以吃生冷的食物,比如一些常见的水果西瓜、柿子等,因为这些是我可能会导致胃寒或者宫寒症状,让女性出现痛经或者腹泻;其次,来月经的时候也不能吃酸性的食物,为酸性的食物是具有收敛作用的,过度食用的话 会导致月经量减少,不利益内分泌系统平衡;除此之外,月经期间也不能吃具有刺激性的食物,因为这些食物不能使经血顺畅的排出。
3、来月经期间吃什么好
4、经期吃酒酿蛋好吗
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=Sn9QtS0jxPH95TWP_jMbga7smkG9XejiX5IbDoZbFswrEMN4VkGsoPfd9H6wGkzeWPsjNY729_VkLYo5gWaTya#5
- 2、http://zhidao.baidu.com/struct/entity/effa4553347cff07304615820f34c67c.html?from=fromnlpentityfood
- 3、http://www.39yst.com/20140701/165190.shtml