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绿豆粥的三项营养价值及食用方法

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粥也称糜,是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。冰粥是夏天的热卖食品,但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。

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大众养生网粥专题为您就介绍皮蛋瘦肉粥的做法,薏米红豆粥的功效,粥的做法大全,小米粥

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