中药进补，在我国有着上千年的历史，近年来中药进补又在百姓间盛行起来。不过是药三分毒，所以养生专家提醒广大中药进补是要避开中药进补的误区。
中国古代“神农尝百草“传说说明早远古代老祖宗开始探索食物和药物功用也因而有“医食同源“之说而且中医起源与西医不一样中医比较注重人养生之道进补因此华人养生保健重要一环深入许多人的生活，因此不少重视身体健康的人平时会主动买些中药材来进补。
俗话说：“是药三分毒!”这话不无道理。很多人误认为中药无毒，有病治病，无病防病。即使没有任何病症，也习惯性地使用一些中药调理身体。其实，再好的中药，用多了也要出问题，中药的毒性不可忽视。国家食品药品监督管理局药品评价中心主任药师王功立告诉笔者，中药虽然相对西药来说，副作用小一些，但绝非没有副作用，因此不能随便吃、随便补。
有人形容健康人体状态就像走得很准的钟表，没有必要人为地干预它的运行，所以，切不可做那些“无病吃药，花钱买病”的傻事。
误区二：可自己买回中药进补
一些人身体出了问题，习惯自己去药店买回中药进补，但其实这种自行买药进补的方法最容易导致“补不对症。”
要想让中药发挥正确的作用，患者需去医院找正规的中医师诊治开方后，再去药店购药进补。
