遇到耳鸣失眠多梦的情况可以通过调整作息、药物治疗、一般治疗等方式缓解症状或者可以到医院检查，根据自身的情况在医生的指导下选择合适的治疗方案。
1、调整作息：如果患者白天睡觉时间过多，晚上经常有熬夜的情况，可能会导致植物交感神经发生紊乱引发耳鸣失眠多梦。可以通过调整作息改善症状。
2、药物治疗：如果患者有神经衰弱的情况，也可能导致耳鸣失眠，多梦可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、安神补脑液等药物治疗。
3、一般治疗：如果患者经常喝刺激性的饮料，也有可能损伤神经功能，产生耳鸣失眠多梦的情况，可以通过睡前喝热牛奶、泡脚、睡前瑜伽等方式改善神经兴奋缓解症状。
除了以上常规的调理方式外，患者还可以调整饮食结构，促进恢复。
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