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阴虚火旺失眠了该怎么办才能治好?

这和音太缠绵问:2015-02-04 23:03:40关键词:阴虚火旺失眠怎么办

我的体质是属于阴虚火旺那一种,所以我平时总是失眠,一上床上就睡不着,就算睡着了还是容易醒,不知道有没有治疗的办法?

大众养生网小编解答:

阴虚火旺的治疗一般主要是进生活护理,同时辅助药物治疗临床上阴虚火旺是中医诊断的结果,所以在治疗方式上还是选择中医治疗,中医治疗阴虚火旺的主要方式就是养阴清热。出现阴虚火旺的患者首先要调整好自己的心态,保持乐观的心态,注意情绪稳定不要大起大落;同时还需要再饮食上多注意护理和预防,比如说少吃或者不吃辛辣、油腻容易加重火气的食物,最好吃着清淡的。

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1、阴虚火旺应该喝什么茶好呢?
阴虚火旺是中医上的一种说法,阳气过盛,对肝,肾,心有一定的影响。阴虚火旺要看是哪一个器官的火旺,是肝火还是肾火,一般来说,可以吃一些清热去火的药物。喝茶的话,菊花茶效果可以,菊花属于是凉性的,能够清热去火,排出身体内的一些毒素。枸杞茶也可以,枸杞性能比较温和,也能够排毒,能够治疗体虚,增强身体的抵抗力。喝茶效果很慢,要长期坚持才会出现一定的效果。 ...[查看全文]

2、阴虚火旺吃什么调理比较有效?
阴虚火旺平时可以吃一些清热去火的食物淡水要补充你体内的阴气。阴虚火旺说明你的肾脏功能不是特别的好皮肤也特别的失落,所以要吃一些健脾胃的食物,平时还应该多吃一些补肾的食物,这样才能够调理你的身体。在吃这些食物的时候还要注意一些饮食之间的相生相克,不要贸然的使用一些药物,以免产生药物之间的不良反应,还有可能会出现药物对身体的毒害作用。 ...[查看全文]

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