阴虚火旺失眠了该怎么办才能治好？

我的体质是属于阴虚火旺那一种，所以我平时总是失眠，一上床上就睡不着，就算睡着了还是容易醒，不知道有没有治疗的办法？

阴虚火旺的治疗一般主要是进生活护理，同时辅助药物治疗临床上阴虚火旺是中医诊断的结果，所以在治疗方式上还是选择中医治疗，中医治疗阴虚火旺的主要方式就是养阴清热。出现阴虚火旺的患者首先要调整好自己的心态，保持乐观的心态，注意情绪稳定不要大起大落；同时还需要再饮食上多注意护理和预防，比如说少吃或者不吃辛辣、油腻容易加重火气的食物，最好吃着清淡的。