阴虚火旺的食疗有很多，平时在生活中可以喝鸭肉汤、百合粥、枸杞粥等食物改善阴虚火旺。
1、鸭肉汤：鸭肉汤中含有丰富维生素，微量元素，蛋白质等营养元素，吃了之后不仅能够补充营养，同时还可以滋阴补肾、利水消肿。是改善阴虚火旺常见食疗方法。
2、百合粥：百合是一种中药材，性微寒，可入肺经、心经，具有润肺止咳、清心安神等功效，对于阴虚火旺患者喝百合粥可以改善咽喉肿痛、口干舌燥、五心烦热等症状。
3、枸杞粥：枸杞具有清肝明目，助消化，补肾益精等作用，阴虚火旺患者喝枸杞粥具有调节效果。
除了以上食疗方法之外，平时也可以适当吃一些海参，起到降火补肾作用。
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