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五大熬夜危害你不得不知道

作者:1芳菲 时间:2014-06-19 13:00:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

伴随着当代生活的节奏的加速,经常熬夜的人日渐增加。夜深人静时的夜里,是为数众多的大家的“金子时间段”,殊不知,长期熬夜是一种不合理的生活习惯,非常容易使人体生物钟打乱。因而,网编提示大伙儿应当要尽可能杜绝经常熬夜。

经常熬夜易导致下列几大伤害:


1、皮肤损伤

一般来说,皮肤在晚10 点至11 点进到夜间维护保养情况。假如长时间熬夜,人的内分泌和中枢神经系统的一切正常循环系统便会失衡,使皮肤出現干躁、延展性差、黯淡无光等问题;而内分泌失衡会使皮肤上尤其是年青人的皮肤非常容易出現痘痘、粉刺、黄褐斑、黑色斑等问题。

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经常熬夜前干万还记得去卸妆,或者先把脸洗干净,以防很厚粉层或油迹,在经常熬夜的难熬下,引起满脸痘痘。经常熬夜后洁面时运用冷、热更替刺激性面部血液循环系统,最好是敷一下脸,推拿5 分鐘,来补充少水的皮肤。

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