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女人体内阴虚火旺吃什么好?

琐碎的苍白问:2015-02-13 09:46:38关键词:阴虚火旺怎么治疗解决办法如何调理

我无论一年四季我都会不断地出汗,晚上的时候出汗的现象更加的严重,有时候会睡不着,有时候睡着了梦又特别的多,医生说这是阴虚火旺,有没有什么好的治疗方法?

大众养生网小编解答:

阴虚火旺摆明了就是说你的身体里面营养不调,你可能是因为长期不运动的关系,导致体内阴气滞淤,阳气不旺盛,因为女人的体内本来就是阴盛阳衰,如果不能够好好运动使你的气血充足的话就很可能会导致阴虚火旺的症状。阴虚火旺平时可以吃一些清热解毒的花茶,同时你应该增加你的运动量,只有慢慢的将你的运动增加的话,你的免疫力和抵抗力才会增强,体内的气血也会旺盛起来,最后也会使你的阴阳再次平衡。

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1、阴虚火旺怎么食补好呢?
滋阴降火要多吃芝麻、大白菜、黑木耳、豆腐、海参、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、猪皮等。这些食物性味多甘寒性凉,具有滋补阴气的作用。阴虚火旺的人平时要吃辛辣的食物,火锅不要吃,鸡肉不要吃,平时可以多吃绿豆,绿豆可以煮粥,每天晚上煮绿豆跟大米一起成粥,可以起到排毒的作用,也可以多吃一些西瓜,有利尿作用,对养肝比较好,也可以多吃梨,梨能够降火。 ...[查看全文]

2、阴虚火旺吃什么中药治疗效果好?
阴虚火旺的病人,平时服用中药治疗可以减轻西药的副作用,而且更有助于稳固身体。汤药方面适合阴虚火旺者服用的中药配方有熟地、女贞子、山药、丹皮、生黄芪、当归、川穹、牛膝、山茱萸、茯苓等,上述药物大家可以去中医院按自己的病情病况来进行量的调配,然后煎服。除此外也可以选择一些中成药物,如六味地黄丸等,而食疗百合粥也是不错的选择。 ...[查看全文]

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