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一个完美的女人这地儿也得挺拔才行

作者:小幺女 时间:2016-07-26 11:28:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一个完美的女人这地儿也得挺拔才行                                                (4)

背部的练习,尤其是哑铃动作,一定要注意防止受伤。尽量不要选择过沉的哑铃和过大的运动强度。应以长期坚持为好。

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