排除毒素:女人们想要气血充足、气色红润,首先要做到让体内无毒素。 喝对水:对身体最有好处的水,就是白开水。 运动改变气色:充足的运动能够让我们的身体更加活跃,气血也更加活络,因此气色也会更加的好。 补血最关键:补血多重于食补,女性朋友们平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品,多喝牛奶,尤其是在生理期期间,把这些补血食品作为生理期的必备食品,并养成一种习惯。
气血两虚的调理方法
作者:大众养生 时间:2016-01-30 20:42:50 来源:大众养生网
1、气血亏虚怎么调理
2、气血两虚怎么补
3、女人气血两虚吃什么
4、怎样改善气血虚
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=ud6s875S3XkBVk3MQvvGC1dqG6PGSS3gTv3E0hf6hADdbB1jPjyZhHyhNzN0j_sNTk943NBl1DdTMQWN9uFcjq
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/af9f5a2dd06e0343140a45c6.html
- 3、http://wenku.baidu.com/view/30c8b9f2f61fb7360b4c6512.html?from=search