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只要7天 快速练出完美腹肌

作者:北晓博 时间:2014-09-29 10:06:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

第五天:练肱二头肌

1.站姿臂弯举,四组。

2.正握单臂弯举,两组;反握单臂弯举,两组。

3.巻棒,两组。

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