慢跑能调节肠胃吗

作者:taotao2018  时间:2018-09-30 17:27:42  来源: 大众养生网

慢跑一般是能调节肠胃的,通过适当的慢跑,能使胃肠蠕动增快,防止蠕动功能减慢,出现消化不良和腹胀等的不适症状,同时还可以保护胃黏膜,促进胃炎等的症状恢复。但是需要适当的运动,如果过度的运动,反而会对胃肠功能不好,出现不良的反应影响身体的健康。

慢跑属于一种容易操作和影响有氧的运动,能使全身的血液循环,不但能调节肠胃,还可以缓解植物神经紊乱,如果过度运动后,四肢的血液循环比较丰富,会使胃肠血管出现收缩的情况,使胃肠黏膜血流减少。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫