大蒜烧鳝鱼

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网

 

据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。平时大家可能了解的更多的是鳝鱼汤的做法,今天在这里,小编向大家介绍如何烧鳝鱼。

 

材料:

 

主料:鳝鱼1000克,

 

辅料:白皮大蒜200克,

 

调料:姜8克,大葱8克,盐10克,酱油8克,胡椒粉5克,花椒粉5克,豆瓣23克,玉米淀粉20克,菜籽油125克

 

做法:

 

1.鳝鱼剖开去内脏、骨及头尾,洗净,切成长约4厘米的段;

 

2.大蒜剥去皮洗净,姜切片,葱切细花,豆瓣剁细;

 

3.炒锅内下油75克,烧至七成热时,放入鳝鱼段,加少许盐煸炒,煸至鳝鱼段不粘锅,吐油时铲起;

 

4.锅内另下菜籽油50克,烧至五成热时,下豆瓣煸至油呈红色时掺汤,同时把鳝鱼段,大蒜、姜、酱油、胡椒粉下锅,用中火慢烧约10分钟(以大蒜烧熟为度);

 

5.下湿淀粉收浓,亮油,起锅下葱花,合匀入盘,菜面上撒上花椒面即可。

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