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五种食物最好每天吃点

作者:小麦 时间:2014-04-28 14:12:44 来源: 大众养生网
文章导读

蜂蜜

五种食物最好每天吃点

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。

生姜

五种食物最好每天吃点

每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。


花生

五种食物最好每天吃点

含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。


大枣

五种食物最好每天吃点

营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。


大蒜

五种食物最好每天吃点

有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

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