现在我们的生活和工作的压力特别的大，因为现在的社会是优胜劣汰的，如果我们不努力那么我们就会被迫离开，所以我们都想要生存下去就必须要拼，就因为这些压力和工作的应酬比较多，所以我们的胃就出现了问题，身体也得不到很好的休息，现在我们想要喝点东西养养胃，可是吃什么呢？一起来了解下平常喝什么养胃呢？
蘑菇最能养胃
早在古代很多文献上就有记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。都说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”，蘑菇就是这营养健康的“单腿食物”哦。
通常我们将食品分为三类，即植物性食品、动物性食品和菌类食品。三类相比之下，动物食品和植物食品都有其缺陷。我们人体所需要的20种氨基酸，其中有8种“必需氨基酸”人体是不能依靠自身合成，必须要从食物中获取。
蘑菇所含蛋白质可高达30%，每100克鲜菇中的维生素c含量高达206、28毫克，而且，蘑菇中所含的胡萝卜素还可转化为维生素a，因此蘑菇又有“维生素a宝库”的称号。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，因此，常食能有效防止便秘哦。
金针菇
金针菇是非常有名的益智菇。它含有丰富的赖氨酸，能够有效的促进大脑发育，尤其是小孩子更应该多吃金针菇。此外，木耳和猴头菇也颇具特色。木耳能帮身体清除残留在体内的粉尘，猴头菇对消化系统有很好的促进作用，肠胃不好的人群可以适当食用哦。
通过上面的内容我们就知道平常喝什么养胃，很多时候我们都不会注意养护自己的胃，只有它出现问题了，我们的身体不舒服了，这时候我们才想到要好好的养护自己的身体，养护我们的胃，可是这时候也不知道到底该怎么做，平时再忙再累，也要按时吃饭，养成良好的生活习惯。
