1.上火：人参果轻微是一种热带水果，里面含有的糖分比较高，过度摄入以后可能会导致人体的燥热之气加重，从而出现口腔溃疡或者是口干舌燥等上火症状。如果高糖型的人群在摄入以后效果更加明显。一般需要适当吃一些清热去火的药物或者是多喝水，促进自身代谢，有助于上火症状改善。
2.肠胃不适：人参果里面的营养价值非常丰富，其中包括微量元素以及膳食纤维素，同时也有优质蛋白。适当摄入可以补充体内所需营养物质，有助于自身抵抗力提高，但是过度摄入以后会增加肠胃道负担，引起消化不良或者是腹泻腹胀等症状。通常会在禁止食物摄入后有利于肠道修复，帮助症状得到改善。如果出现了加重，则需要立刻去医院就诊，避免病情加重，干扰到自身健康。
3.长胖：人参果虽然里面含有的膳食纤维素属于一种低能量的水果，但是里面含有的成分特别多，过度摄入以后导致糖分无法代谢，从而转化成脂肪，长时间过多摄入会引起脂肪堆积，引起长胖。
可以不勇敢问#我妈前两天买了几个人参果回来，我平时也没吃过这种东西，对于人生果我也是一无所知，并不是很了解，它是可以直接吃的吗？大众养生网小编解答：人生果又名又
别离、碎碎念问#最近我感觉自己的皮肤也是变得特别的差，人也是老了很多的样子，所以我就想说吃一点人参芦，人参芦头功效有哪些？大众养生网小编解答：人参芦头的功效也是
无声无息问#我最近的一段时间都会感觉身体有点虚，总是会感觉难受，老妈让我吃一些新鲜的人参，我之前都没有吃过，不知道这个怎么吃效果比较好？大众养生网小编解答：新鲜
感性、的世界问#家人最近买了一些人生果，不知情的父母给他们削了皮，把果肉给孩子吃了，但是我觉得把皮丢了很可惜，请问它的皮能吃吗？大众养生网小编解答：根据一些医学
七彩氺餹粿问#我的伯伯被检查出来得了癌症，现在我们家都很关心叔叔的病情，听说有一种叫做人参果总皂苷的药物，那么这个药物都有哪些功效啊？大众养生网小编解答：人参果
繁华、流年印问#我家孩子喜欢吃人参果，但是我怕他吃太多会影响身体，所以每次都不让他吃太多，人参果的功效与作用及食用方法是什么，要注意什么?大众养生网小编解答：人
