酸奶我们都知道，而且味道也特别的好，经常喝酸奶不仅能改善肠胃问题，还能预防骨质疏松曾庆抵抗力。现在有越来越多的人开始喜爱酸奶，甚至用酸奶直接涂在脸上，用于做面膜。其实酸奶面膜是非常环保而且有效的，能让我们的皮肤吸收更多的营养物质，使肌肤更加的白皙。那么酸奶涂脸上究竟有什么作用呢？
一、酸奶涂脸的作用
1.减小刺激
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
2.改善肌肤
酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
3.酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
4.酸奶选择
要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。
5.洁面
首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
6.涂抹酸奶
然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
7.清洗
15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
二、酸奶的营养价值
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。
