经常唱歌吃什么对嗓子好

作者:caida  时间:2018-09-13 15:00:26  来源: 大众养生网

经常唱歌一般可以说是雪梨、苹果、葡萄等比较好,选择适合自己的食物。

1、雪梨:雪梨的水分比较高,具有清热解毒的效果,可以起到润喉的作用,减少嗓子不适的表现。

2、苹果:苹果是一种比较清淡的水果,在吃了以后也可以为身体补充营养物质,减少营养缺乏,避免长时间唱歌,容易产生声音沙哑。

3、葡萄:葡萄是一种酸性的水果,当中含有丰富的维生素,在吃了以后可以提高免疫力,可以促进食欲,对于嗓子有帮助效果。

除了以上水果以外,也可以多吃猕猴桃,饮食清淡为主。

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