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平时吃什么水果对嗓子好?

低吟、那微笑问:2015-06-15 01:46:31关键词:护嗓保护嗓子吃水果饮食调理

可能是我平时说话太多,毕竟我是从事销售工作的,每次介绍产品的时候都是和客户说好多话。最近嗓子有些不舒服,吃什么水果对嗓子好?

大众养生网小编解答:

第一,多吃梨,梨当中含有大量的水分以及维生素C,有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的作用。梨对上呼吸道感染而出现的嗓子干、痰稠有很不错的疗效,而且梨还有一定的降血压功效,建议平时多吃一些。第二,应该多吃樱桃,樱桃有补血养颜、温脾暖胃的作用。不但对嗓子有益,而且还可以增强脾胃功能,增强免疫力。第三,可以多吃一些劈炮,可以起到润肺利尿,清热健脾的作用。

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1、吃什么东西能对嗓子有好处呢?
想要对嗓子好平时建议可以多吃一些枇杷,或者是用枇杷的叶子来熬汤喝,因为枇杷和枇杷叶中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到调理咽喉炎的作用,这样就能对嗓子有好处,如果嗓子不好的话建议平时最好少吃生冷的食物,也要避免吃辛辣刺激的食物,不然很有可能会刺激到嗓子,这样对调理嗓子是没有好处的,平时在说话的时候要注意自己的音量,不要把嗓子喊破。 ...[查看全文]

2、如何唱歌嗓子不累呢?
唱歌的时候出现嗓子哑一般是因为用嗓子在歌唱才会这样的,所以想要保护嗓子就不要用嗓子唱歌,你可以简单的训练下不用嗓子唱歌,先按摩的深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感冒腹部有在涨大这个就是气入丹田,当无法再吸入的时候,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,用力的撑着,然后再慢慢的吐气,这样反复的练习,以后就能够不用嗓子唱歌了,还有唱歌的时候要多喝水,喝水滋润喉咙,减少声带刺激。 ...[查看全文]

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