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如何唱歌嗓子不累呢?

我們的故事问:2015-12-17 23:19:46关键词:保护嗓子歌唱怎么保护如何保护

我是一个音乐老师,每天都要教很多学生唱歌,经常会唱到喉咙都沙哑了,连说话都说不出来了,想知道如何唱歌嗓子不累呢?

大众养生网小编解答:

唱歌的时候出现嗓子哑一般是因为用嗓子在歌唱才会这样的,所以想要保护嗓子就不要用嗓子唱歌,你可以简单的训练下不用嗓子唱歌,先按摩的深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感冒腹部有在涨大这个就是气入丹田,当无法再吸入的时候,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,用力的撑着,然后再慢慢的吐气,这样反复的练习,以后就能够不用嗓子唱歌了,还有唱歌的时候要多喝水,喝水滋润喉咙,减少声带刺激。

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1、喝蜂蜜对嗓子有好处吗?
蜂蜜是一种很常见的食品,蜂蜜含有的营养很很丰富,蜂蜜是具有清热解毒,润肺止咳的作用,而且蜂蜜还有生津止渴的作用,同时蜂蜜还有促进心脑血管中的血液成分,还可以保护肝脏,润肠通便,消炎,杀菌,促进消化等作用,经常食用蜂蜜还可以提高身体的免疫力,而且根据不同蜜蜂采集到不同的花费得出不同类型的蜂蜜,在功效上也是有不同的。所以说,懂你对于喉咙是有好处的,可以抗菌消炎。 ...[查看全文]

2、想要保护嗓子吃什么药好呢?
想要保护嗓子首先就是饮食上以清淡为主,不可以吃一些辛辣刺激性的食物,油腻性的食物也尽量少吃,同时注意不可以抽烟喝酒,抽烟喝酒对嗓子的伤害性很大,要尽早的戒掉,平时的时候要注意多食用一些水果和蔬菜,有养喉润肺的功效,可以煮一些冰糖雪梨喝,每天要注意保持足够的睡眠时间,经常熬夜的话容易导致嗓子上火,同时注意也要养成规律性的饮食。 ...[查看全文]

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