山药小米大米能一起熬粥吗
“最近家里总是做不同的早餐吃，这几天买了一点山药，家人说打算用小米和大木加上山药一起煮粥吃，这样好吃营养也丰富，但是搭配两种米我担心吃不对了，我想知道山药小米大米能一起熬粥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！山药大米小米可以一起做粥，平时我们的饮食过于精细，非常推荐这种食物搭配，很健康，可以增加膳食纤维的摄入，增强饱腹感，还有利于控制体重。
2018-01-05