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孕妇能不能经常吃山药

゛冰是睡着の水° 问:

我现在已经怀孕3个多月了,最近家里经常吃山药,但是我吃了山药之后有点感觉胀肚子,我现在特别害怕,我想了解下孕妇能不能经常吃山药呢?

2016-11-21 孕妇 山药
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。孕期女性会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解。

2016-11-22