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山药孕妇能不能经常吃呢

言己 问:

我现在已经怀孕了9周了,但是怀孕之后我便秘非常的严重,最近我会通过饮食来调整,我看到山药能促进消化和缓解便秘,我想了解下山药孕妇能不能经常吃?

2016-11-21 孕妇 山药
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。孕期女性会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解。

2016-11-22