山药和青菜能一起炒着吃吗
“总是听人说吃山药对身体特别的好，但是总是用山药煮汤我不是特别的喜欢吃，我听人说山药也是能炒着吃的，我想知道山药和青菜能一起炒着吃吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！山药和青菜可以一起炒着吃，但是山药适合当做主食食用，因为山药含有丰富的碳水化合物、膳食纤维，而且含有黏蛋白，可以增加饱腹感、提高免疫力、稳定血糖上升，一定要适当的减少米饭的摄入。
2018-01-05