网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

秋季女人经常吃什么好呢

在你的世界走不出去# 问:

我是一个女性,平时上班比较忙总是忽略自己的身体,秋天之后气候变得特别的干燥,我总是容易便秘并且皮肤都变得特别的干燥,我想饮食调整改善一下身体,我想知道秋季女人吃什么好呢?

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!秋季天气干燥,皮肤也比较干,容易上火,建议多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃些杂粮杂豆饭,配合黑豆、绿豆、红豆等,还可以很好花茶。

2017-11-03