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秋季咳嗽吃什么好呢

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我们这里立秋以后气候特别的干燥,我总是感觉嗓子干不断的咳嗽,都说让我注意饮食多吃一些润喉的食物,我想知道秋季咳嗽吃什么食物好呢?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

秋季是比较干燥的季节,最适合吃滋阴润肺的食物,比如秋梨,银耳,枸杞子等,银耳富含蛋白质,碳水化合物,维生素,钾,钙,铁,磷。多糖,海藻糖,18种氨基酸。能提高免疫力,有滋阴润肺的作用。

2017-09-30