燕麦是粗粮吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！粗粮都具有帮助减肥的作用，燕麦是粗粮食物，生的燕麦米富含膳食纤维，可以帮助减肥，还有玉米糁、糙米、高粱米等也可以帮助减肥，每天以粗粮薯类作为主食，对减肥有帮助。