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早餐吃燕麦会胖吗

じ浮浮沉沉☆ 问:

我是一个女性,前一段时间经过锻炼和控制饮食刚刚瘦身成功,最近每天早晨老妈都会做燕麦粥吃,我担心会吃胖,想了解下早餐吃燕麦会胖吗?

2016-11-02 燕麦 早餐
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1个回答

食品检测员_邸红 -

燕麦属于五谷杂粮,适量食用不会长胖而且有益身体健康,可以治疗便秘,对皮肤也好。燕麦粥有通大便的作用,这不仅是因为它含有植物纤维,而且在调理消化道功能方面,维生素B1、B12更是功效卓著。

2016-11-02