做什么运动可以瘦臀部呢？

瘦臀部可以做仰卧起坐，每天早上起来可以做四十个仰卧起坐，晚上不适合做，因为晚上做仰卧起坐，因为运动有可能会不宜入睡。还可以每天练习蹲起，每天至少练习50次，这样也能起到瘦腿的效果。最有效的方法就是每一天。每天可以练习呼圈，做呼圈是一个扭臀的运动，每天来回扭一会儿，需要长期坚持才能达到瘦臀的效果，还可以每天慢跑做有氧运动。