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臀部肥大怎么办?有效瘦臀方法一览

作者:xiaotong 时间:2014-10-11 16:16:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肥大的臀部让人看起来就生厌,怎样才能有效瘦臀呢?跟着下面的方法来学习吧!

一 久坐不可以 要多运动

上班族尤其是白领女性,瘦臀是必须的。这是因为她们一般都会在办公桌前久坐,这一坐就是一天。细想一下,如果这样的话,你的臀部怎么可能美观?要想瘦臀,这种久坐的习惯必须要改正,不妨坐一会就抽空站起来走动一下, 哪怕去倒杯水,看看窗外的风景也是可以的。时不时的动弹一下臀部,不要不离开椅子。

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