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想要快速瘦腿和瘦臀部应该怎么办?

住持,請留步!问:2015-01-29 15:03:48关键词:瘦腿臀部减肥

最近舍友觉得自己吃的太多,总是想着将腿和臀部瘦下来,但是又不想花钱去健身房,请问有没有什么办法快速的将腿部和臀部瘦下来?

大众养生网小编解答:

想要瘦腿瘦臀首先平时不应该一直坐着,坐姿对腿部和臀部的脂肪堆积也是有关系的,平时不要跷二郎腿,还有就是平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,也可以煮薏米水来喝,薏米水能有效的减少腿部和臀部的脂肪,如果因为工作原因不能避免久坐的话,可以敲打胆经。这样对快速的瘦腿和瘦臀也会有很好的效果,但是想要瘦腿瘦臀不是能立竿见影的,坚持下来就会有效果。

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