怎么样才能把臀部瘦下来？

我的大腿很粗，屁股很大，穿什么衣服都不好看，看着别人穿着紧身衣，让自己玲珑的曲线尽显，羡慕极了，谁能帮帮我啊？

要想大屁股变得小一些，把粗腿变细，可以通过两方面来进行，双管齐下，见效相对要快一些。一方面要注意加强锻炼，多运动，通过运动达到减肥的目的。可以到专业的健身中心，让健身教练对自己进行专业的指导，也可以自己平时多加锻炼，多按摩。另一方面要通过饮食的控制达到减肥的目的。在饮食上要多吃一些新鲜的富含粗纤维的青菜，少吃肥肉和热量高的食物，但是一定要营养均衡。