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吃什么坚果有补肾的功效?

冰似、绕指柔问:2015-02-01 09:30:49关键词:坚果补肾吃什么

以前去看过中医学,医生说我的肾不大好,中药材吃完一段時间,觉得太不便并且很难以下咽断了了,想先吃点干果补肾壮阳,哪些干果补肾壮阳?

大众养生网网编解释:

板栗的补肾壮阳作用是十分非常好的,很多人都叫它“肾之果”,板栗还能活血化瘀、健脾养胃、强筋壮骨,肾虚造成 腰膝酸疼能病症,吃栗子能够缓解,长期性吃栗子还会继续益寿延年,陪着枸杞子、桂圆等实际效果特别好。核桃仁不仅健脑,也可以补肾壮阳,有“黑发王”的美誉,健康养生实际效果非常好,也有润肌的实际效果,能够止咳化痰镇喘。随后便是花生仁、杏仁、甜杏仁、榛子仁、松籽等,这种干果也全是十分补肾壮阳的。

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1、长痘痘期间能吃坚果吗
即便是长痘之后,也是可以吃一些坚果,这是没有什么影响的。不过,除痘期间,辛辣食物是一定要少吃的,还要戒烟戒酒,少用一些化妆品,注意不要挤压痘痘。平时多吃一些坚果对身体是非常有好处的,第一,坚果当中的营养丰富,所以可以改善血糖以及胰岛素的平衡。第二,多吃一些坚果可以预防心脏疾病,降低心源性猝死的几率。第三,多吃坚果可以调节血脂。 ...[查看全文]

2、月经期间吃什么坚果比较好?
我想应该会有很多朋友都特别的喜欢吃坚果吧,大家应该都知道坚果对我们的身体很好,但是大家是否知道有一些坚果我们在月经的时候吃是更好的,比如芝麻,可能大家会觉得芝麻不是坚果或者想芝麻有什么好的,其实芝麻含有丰富的脂肪酸、维生素,还有核桃花生,都是在月经的时候吃特别好的,适当多吃有利于补虚润肺,促进身体健康,而且还有抗衰老的作用。 ...[查看全文]

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