网站地图 网友投稿

晚上吃坚果会胖的吗?

爱上ㄋ孤单问:2015-11-14 13:40:42关键词:坚果发胖变胖夜间

今日晚餐吃的早了,等夜里七八点是便有点儿肚子饿了,看零食堆里也有干果,拿出来吃完,但是吃完就后悔了,夜里吃坚果是否会胖啊?

大众养生网网编解释:
这一有时也需看你吃的量多少钱,假如吃的很少,那毫无疑问沒有多少的影响,还能够补充人体内的维生素E,并且干果针对预防传染病及其增强抵抗力都是有非常大的功效。可是干果带有植物油脂,针对脂肪率還是很高的,吃太多毫无疑问会使自身长胖,尤其是夜里,在自身游戏娱乐的情况下不知道的状况下,或许自身就吃多了,那样对发胖是毫无疑问的。但假如你将它作为正餐,便会对你造成饱腹感,这样子,还可以很合理的做到减肥瘦身的实际效果哦。

小编推荐 :
1、坚果在什么时候吃是最好的?
吃坚果对人体有很大的好处,这要看你什么时候吃,它对人体有多种好处,首先,如果你想要补充营养,早上吃更容易消化,如果你要减肥?可以在饭前吃一点坚果,吃完坚果之后,可以少吃一点,很容易对减肥有所帮助,像坚果之类的东西千万不要晚上吃,因为晚上不利于吸收,也不利于运动就直接睡觉了,这样很不利于消化,而且对你的肠胃也没有好处,所以说早上吃坚果是很有营养的。...[查看全文]

2、坚果这种食物是酸性还是碱性的?
坚果属于碱性食品,那么在我们大众的眼中,也许对食物是酸性还是碱性的认识和了解都不是很全面,而且有些人光靠自己的味觉来判断食物是酸性的还是碱性的,这些方法往往是错误的,因为食物的酸碱性往往是根据食物中含有矿物质的多少来判断的,因此,我们在判断食物的时候,一定要多加注意,不要把酸碱性食物混为一谈,这样对身体是没有好处的。...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫