晚上吃坚果会胖的吗?

关键词:坚果发胖变胖夜间

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这个有时候也要看你吃的量是多少,如果吃的不多,那肯定没有多大的影响,还可以补充人体内的维生素E,而且坚果对于预防疾病以及增强体质都有很大的作用。但是坚果含有油脂,对于脂肪含量还是很高的,吃太多肯定会使自己发胖,尤其是晚上,在自己娱乐的时候不知情的情况下,说不定自己就吃多了,这样对长胖是肯定的。但如果你把它当做主食,就会对你产生饱腹感,这样子,也可以很有效的达到减肥的效果哦。

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