运动过后第二天肌肉才最痛
文章导读
肌肉发炎也是酸痛原因
延迟性肌肉酸痛很常见，原因是肌肉发炎后，身体会释放出治疗激素，希望能降低发炎反应，但是肌肉吸收激素后，反而会提高紧绷，因此在发炎24小时以后，也就是肌肉酸痛第二天，疼痛感会到达高峰，因此许多学者认为，运动带来的肌肉酸痛，不仅是乳酸堆积，而是身体一连串修复反应导致。
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