健康的基础，维生素你知道多少？
文章导读
定有精神-维生素B
维生素B群顾名思义为一群，包含维生素B1、B2、B6、B12、烟碱酸、泛酸、叶酸、生物素等，是体内生理代谢不可或缺的辅酶，维生素B群可由均衡饮食也能达到建议摄取量，但是若为外食族或长期饮食不均衡者，会建议使用B群补充剂。
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