健康饮食：适合冬季食补的粥
文章导读
冬季食补粥：防风粥
材料：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。
做法：把米煮成粥后，加入防风、葱白段、姜和盐即可。
功效：防风粥可清热除风、驱寒止疼，特别适合风寒感冒时引起的畏寒发热、鼻塞等病症。
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