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想要平坦腹部,加强高饮食纤维食材!

作者:baba123 时间:2014-10-17 14:35:12 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

造成腹部腰围肥胖的饮食元凶有两大因素:第一是:吃进去过多的油脂、第二是:吃进去过多的糖!而解决之道除了减少这两大恶魔,还可以适当搭配富含饮食纤维的食材来帮助腹部脂肪的控制及进一步促进血液中血脂的下降,因此饮食纤维是大家都知道的好元素,但是每日建议摄取量及该从哪选择高纤食材?这可以好好的来讨论一下。

想要平坦腹部,加强高饮食纤维食材!(1)

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