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妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢?合理的饮食搭配很重要

作者:瞿晶 时间:2013-12-11 13:49:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

孕妇高血糖不管对准妈妈還是对胎宝宝的人体都是有较为大的损害,权威专家建议,根据有效的营养搭配方式 来医治怀孕期糖尿病還是较为科学研究的。

妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢?合理的饮食搭配很重要(1)

怀孕期糖尿病理应怎样合理饮食?

高矮配搭,将高GI的食材与低GI的食材相配搭就能合理地降低GI。

整体而言,怀孕期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物(比如新鮮水果和蔬菜)、全麦吐司、谷物和豆类食品食材。这种食材比一般碳水化合物化合物消化和吸收得变慢,可能会协助你的血糖值在餐后不容易升得太高。蔬菜水果中如磨芋、莴笋、春笋、平菇、黑木耳、各种各样食用菌膳食纤维素都很丰富多彩。


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