抽筋相信大部分的人都有过，主要是身体肌肉组织不由自主的收缩，而且通常会持续一段时间，没办法立刻松开，我们身上所有的骨骼的肌肉都有可能发生这种抽的现象。抽筋在发生的时候可以是一整条肌肉或仅有部分肌肉，也可能好几条肌肉同时发生。 抽筋最常发生的部位包括： 小腿后侧，大腿后侧，大腿前侧，当然，足部、手部、手臂、腹部和胸部也很常见，那么哪些人容易发生抽筋现象呢？
抽筋有可能发生在运动时，也可能在静止时，像坐着、睡觉时，有时只是一个小动作就会诱发。有些人特别容易抽筋，只要稍微出力就会抽筋。心脏负担大一点的人，有时会比较容易抽筋，如肥胖者，孕妇，老年人群，因为工作或运动肌肉使用过度的人，或服用一些特殊药物的影响。 在从事耐力运动的运动员身上，如跑马拉松或三铁，还有年纪较大的人做一些稍出力的工作也会容易发生。
运动员常见于一段时间没锻练后，刚开始运动时，常发生在强度较强或时间较长的运动后，或出现在4~6小时之后。 老人家的抽筋主要是因为肌肉的减少，人在40岁后肌肉开始慢慢流失，运动量少的人，肌肉流失会更明显。此外，当年纪渐渐变大，身体肌肉的反应会渐渐变慢，对外在环境及温度变化的适应性也会变差，因而也会比较容易抽筋，所以当我们的年龄逐渐大的时候，尤其要注意抽筋的现象发生。
