但是如果在跑步机上就不一样了,在跑步机上,人体所需要的跑步频率往往是要通过它的微电脑来设置的,而这个时候往往你会发现,跑步机速度比较快,也就是说,在跑步机上跑步,你的脚步必须要跟随着跑步机的步伐来跑步,稍不注意你就会被滚下去,在跑步机上有注意力要集中,因为跑步机的传送带是不断向后的,而你是不断向前的跑,所以,如果一旦停下来,不会做一些其他的运动,那么这种方式对于心脏来讲,也是不好的,患有心脑血管疾病的老年人并不适合跑步机。
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