“为了让孩子能赢在起跑点，必须让小孩在幼儿阶段时就启发他的智能”相信这是许多父母常常听到的话，而市场上也有这类课程，但成效究竟如何则见仁见智了。其实，与其费尽心力、撒下大把钞票上课，不如直接从小培养孩子良好的习惯，既能达到启发的效果，也才真能一辈子受用。下面介绍五大习惯孩子更聪明：
1、适度运动
在脑科学中已证明运动确实能帮助大脑变得更聪明。因为运动有益于训练大脑功能，达到强化记忆力的效果，因此记得偶尔带孩子去公园跑跳，甚至培养他几项运动喜好喔！
2、动手并用心做事
许多研究已经发现，当人“用心”做事和做复杂的事情时，大脑的活化程度高于不用心做事、做简单事情的大脑，所以应让小孩养成不论做什么事情，都要用心去完成的习惯，并且不排斥做复杂、麻烦的事情。
3、多笑、多与人相处
根据许多实证研究发现，面对面与人说话时，大脑的活化程度大于用手机讲话的大脑，因此应让孩子从小多参与团体活动，以活化孩子大脑。此外，也发现大笑或是逗别人笑时一样能活化大脑，而且看到笑脸时也能刺激大脑活化，所以建议多让孩子有笑的机会，与营造充满笑容的环境。
4、均衡营养
由于大脑有一半都是脂肪，所以也不能完全视脂肪为有害物质，而应均衡摄取鱼类、肉类及植物性的脂肪酸。此外，蛋白质有益于记忆能力，而蛋白质则多来自于蛋、豆、鱼、肉类。简言之，各类食物都要均衡摄取。
5、必吃早餐
最后，因为葡萄糖是脑细胞唯一的能量供给，而葡萄糖可从面包、牛奶、水果、蛋等获得，而这些食物多为早餐食品且已有研究证明，不吃早餐对人体有害，因此吃早餐很有必要。
