合理运动养生法
文章导读
其次就是朋友们在运动养生的时候一定要注意踝关节的活动，踝关节也是非常容易受伤的，而且在运动的时候尤其是气候比较凉的时候很多寒气也有可能从踝关节倾入的，从而引发各种关节炎的疾病，运动养生之前一定要多注意踝关节的保养！
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