远离保健误区正确保健才能拥有好身体
文章导读
保健误区三、必须喝8杯水才有利于健康
在保健知识里面，有这样一条大家都熟知的常识：每天必须喝8杯水才有利于健康。其实这也是一个保健误区，每个人的体质不同，身体的健康状况不同，每天所需要的水分也不同，一些朋友如果喝水量过多，一定程度上会给肾脏带来负担，影响肾脏的正常工作。因此不要每天都强迫自己必须喝够八杯水，只要不低于1600毫升就可以了。
如果您不小心在平时的养生保健中进入了这些保健误区，请您赶快从这些保健误区中走出来，只有健康养生，正确保健，才能拥有一个好身体。
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